Wartości odżywcze | Jednostka | Kiełki mung (100g) |
Wartość energetyczna | kcal | 30 |
Białko | g | 3.04 |
Tłuszcze | g | 0.18 |
Węglowodany | g | 5.94 |
Błonnik | g | 1.8 |
Składniki mineralne | Jednostka | Kiełki mung (100g) |
Wapń | mg | 13 |
Żelazo | mg | 0.91 |
Magnez | mg | 21 |
Fosfor | mg | 54 |
Potas | mg | 149 |
Sód | mg | 6 |
Cynk | mg | 0.41 |
Miedź | mg | 0.2 |
Mangan | mg | 0.1 |
Selen | µg | 0.8 |
Witaminy | Jednostka | Kiełki mung (100g) |
A | UI | 21 |
C | mg | 13.2 |
Tiamina (B1) | mg | 0.084 |
Ryboflawina (B2) | mg | 0.124 |
Niacyna (B3) | mg | 0.749 |
Kwas pantotenowy (B5) | mg | 0.4 |
B6 | mg | 0.088 |
Kwas foliowy (B9) | µg | 61 |
B12 | mg | - |
Aminokwasy | Jednostka | Kiełki mung (100g) |
Tryptofan | g | 0.037 |
Treonina | g | 0.078 |
Izoleucyna | g | 0.132 |
Leucyna | g | 0.175 |
Lizyna | g | 0.166 |
Metionina | g | 0.034 |
Cysteina | g | 0.017 |
Fenyloalanina | g | 0.117 |
Tyrozyna | g | 0.052 |
Walina | g | 0.130 |
Arginina | g | 0.197 |
Histydyna | g | 0.070 |
Alanina | g | 0.099 |
Kwas asparaginowy | g | 0.479 |
Kwas glutaminowy | g | 0.161 |
Glicyna | g | 0.063 |
Seryna | g | 0.033 |
Kwasy tłuszczowe | Jednostka | Kiełki mung (100g) |
Omega-3 | mg | 16 |
Omega-6 | mg | 42 |